Das Herzstück des Coachings

Mehr als nur Videos – unser durchdachter Ansatz, die Kombination von informierendem Lernen und praktischer Umsetzung, macht dich schnell, sicher und effektiv besser. Schritt für Schritt, alles auf Erfolg getrimmt!

1. Die Theorie verstehen

Hier lernst du, WIE es geht – mit einfachen Erklärungen, verständlichen Animationen und klaren Beispielen. So wird die Theorie kinderleicht! Versprochen!

2. Grundlagen trainieren

Üben, üben, üben – in sicherer Umgebung. Festige deine Skills mit unseren zielführenden Übungen und baue dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt auf.

3. Praktische Umsetzung

Let's go! Ab gehts auf den Trail und die gelernten Skill direkt Step-by-Step am Trail anwenden! Spür den Fortschritt und die Endorphine der Erfolgserlebnisse!

Trainingsplan

Alle Module sind zwar in sich zielführend aufgebaut, aber damit du ganzheitlich besser wirst, sind unsere Trainingspläne da.

2h Training / Woche

Keine Zeit? Die Trainings des Trainingsplanes dauern maximal 2h / Session, also pro Woche.
Du willst mehr? Dann mach mehr!

Fokusthema

Jede Woche hat ein Fokusthema, welches du im Training erarbeitest und in deinen normalen Touren und Ausfahrten festigst.

Ergebnis ab Woche 1

Durch die Fokussierung erzielst du schon ab Woche 1. spürbare Ergebnisse. Nach 10 Wochen erkennst du dich nicht wieder.

Inhalte

Alle unsere Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und praxiserprobt. Damit wir auch genau das Narrativ finden, welches dich wirklich weiter bringt. Die Step-By-Step Anleitungen und Übungen bringen dich SCHNELL und vor allem SICHER zum Ziel. Dir fehlt etwas? Dafür hast du deinen direkten Ansprechpartner.

Ausrüstung

Fahrwerkssetup
Bremsen
Bikefitting
Richtige Bereifung
Gadgets
Reifen flicken
Kaufberatung
Wartung und Pflege
…

Basics

Eins mit dem Bike
Richtige Körperposition
Dynamik auf dem Bike
Trackstand
Bremsen
Räder anheben
Bunny Hops
Wheelies
Manuals
Hinterrad versetzen
…

Trailtechnik

Blick und Linienführung
Sicherer Auf- und Abstieg
Kurvenfahrt
Anlieger
Spitzkehren
Wallrides
Wellen und Mulden
Steilabfahrten
Stufen
Wurzeln & Steinfelder
…

How to Videos

Modul 1: Theorie meistern – Das Fundament für deinen Erfolg

In Step 1 lernst du WIE es geht. Mit einfachen Worten und sinnvollen Animationen erkläre ich dir ganz genau, wie die Techniken in der Theorie aussehen. Wie heißt es so schön? Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!

Step-by-Step Erklärungen
Verständnis der Bewegungsabläufe und Hintergründe aufbauen
Fokus auf die wichtigen Dinge - kein Overengineering von Details

Grundlagenübungen

Modul 2: Praxis üben – Skills festigen in sicherer Umgebung

In Step 2 werden wir die Technik Step-by-Step in sicherer Umgebung (Parkplatz & Wiese üben. Dadurch bauen wir das Muskelgedächtnis und die Kontrolle auf. So lernst du neue Skills im Handumdrehen und ohne Frust und Stürze.

“One at a time” Übungen zur einfachen Umsetzung
Häufigste Fehler, Tipps und Tricks zur Steigerung des Lerntempos
Aufbau deines Selbstvertrauens in sicherer Umgebung
Optimale Vorbereitung auf die Anwendung im Gelände

Praktische Anwendung

Modul 3: Erfolge feiern – Deine Technik auf dem Trail anwenden

In Step 3 setzen wir die neu gelernten Bewegungsabläufe in anspruchsvollerem Gelände um. Durch die langsame Steigerung der Schwierigkeit lernst du Gefühl aufzubauen und die neuen Techniken ohne trail-and-error anzuwenden.

Umsetzung der Techniken in realen Situationen
Anpassung an verschiedene Untergründe und Herausforderungen
Erfolgserlebnisse und Adrenalin in greifbarer Nähe
Schaffen einer soliden Routine für langfristigen Erfolg.

Du willst dir selbst ein Bild machen?

Dann melde dich jetzt an! Du bekommst natürlich 14 Tage Zeit, den Kurs zu testen und deine Mitgliedschaft im Zweifelsfall wieder zu kündigen!

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